روانشناسی و موفقیت Archives - رسانه مجازی نیلسو

دسته: روانشناسی و موفقیت

وسواسی فکری–عملی؛ وقتی سیستم تشخیص خطر بدن از کار می‌افتد

  • توسط مارال لاریجانی
وسواس را همه می‌شناسیم؛ تا جایی که با شنیدن نام آن، فورا تصویری از کسی به ذهنمان می‌آید که کارهای تکراری انجام می‌دهد. بارها در روز دستان خود را می‌شوید. حمام کردنش حتی تا چند ساعت طول می‌کشد. همیشه جارو و دستمال به دست است و خانه‌اش از تمیزی برق می‌زند. بارها درها و پنجره‌های […]

کمرویی و ارتباط آن با ایده‌‌های جهان‌وطنی

  • توسط مارال لاریجانی
حقیقت این است که کمرویی و خجالتی بودن، تنها بر اساس مجموعه‌ای از ایده‌ها و اندیشه‌ها در مورد جهان شکل گرفته است. به همان اندازه که می‌توان ایده‌ها و اندیشه‌ها را از طریق تفکر و تعقل تغییر داد، کمرویی را هم که بر اساس چند خطای فکری انعطاف‌پذیر و قابل تغییر پایه‌گذاری شده است، می‌توان […]

این صبح‌های سخت ملالت‌بار

  • توسط مارال لاریجانی
آیا صبح‌ها برای این که بیدار شوید، بارها دکمه تعویق زنگ گوشی خود را می‌زنید و دیر بیدار می‌شوید؟ 5 دقیقه بعد در حالی که کفش می‌پوشید و لقمه‌ای به دست دارید، ایمیل خود را هم در گوشی چک می‌کنید؟ سپس احتمالا تمام روز را فکر می‌کنید که باید با عجله و اضطراب کارهایتان را […]

پارانویا در زندگی روزمره

  • توسط مارال لاریجانی
اگر بخواهیم اختلال شخصیت پارانوئید را در فردی تشخیص دهیم، باید ویژگی‌های زیر را در او پیدا کنیم: بی‌اعتمادی و شکاکیتی شدید و فراگیر نسبت به دیگران، به‌ طوری ‌که انگیزه‌های آنها را شرارت‌آمیز و بدخواهانه بدانیم. همچنین، وجود چند علامت دیگر هم ضروری است: فرد بدون دلیل کافی، شک داشته باشد که دیگران دارند از […]

چگونه بازیگران در نقش خود فرو می‌روند

  • توسط مارال لاریجانی
حتما از زبان بازیگران زیادی شنیده‌اید که برای ایفای یک نقش مهم، مدت‌ها در شرایط سخت قرار می‌گیرند. مثلا ادوین برودی را در نظر بگیرید که بازیگر نقش اصلی فیلم پیانیست یا نوازنده پیانو بود و جایزه اسکار بهترین بازیگر را نیز دریافت کرد. برودی برای ایفای این نقش، خودش را مدت‌ها از دوستانش، خانواده […]

دردهایت را در آغوش بگیر

  • توسط مارال لاریجانی
قبل از اینکه حتی بداند چه اتفاقی دارد می‌افتد، او رویش افتاده بود. صورتش را با دستان قدرتمندش فشار داد و سرش را به طرف دیوار کوبید. او را از موهایش گرفته بود و در راهرو می‌کشید. درد شدید بود؛ ترس، ناراحتی و …. وقتی سرانجام کمک رسید، کار از کار گذشته بود. هم جسمش […]

مهارت‌های اجتماعی را از کودکی آموزش دهید

  • توسط مارال لاریجانی
تعاریف متفاوتی برای مهارت‌های اجتماعی وجود دارد که در میان آنها، توانایی‌های لازم برای همراهی با دیگران و ایجاد و حفظ روابط رضایت‌بخش با آنها، شاید از بهترین تعریف‌ها باشد. بعضی از ما فکر می‌کنیم که بهترین نوع رابطه اجتماعی، یعنی داشتن تعامل دائمی و برون‌گرایانه با دیگران. اما در واقع اینگونه نیست و سبک‌های […]

10، اکتبر روز جهانی سلامت روان با شعار پیشگیری از خودکشی

  • توسط مارال لاریجانی
روز جهانی بهداشت روان، 10 اکتبر هر سال با هدف آگاهی از مسائل مربوط به سلامت روان و تلاش در جهت حمایت از سلامت روان گرامی داشته می‌شود. این روز فرصتی برای همه افراد مشغول به کار در زمینه بهداشت روان است تا درباره کار خود صحبت کرده و خدمات بهداشت روان را به واقعیتی […]

چرا به یک رابطه آزاردهنده ادامه می‌دهیم؟

  • توسط مارال لاریجانی
لازم نیست خودتان را به خاطر دوست داشتن کسی که با شما با احترام و محبت رفتار نمی‌کند قضاوت کنید، چون این رابطه با گذشت زمان آزاردهنده شده است و نشانه‌ها زمانی آشکار شدند که ما وابسته شده‌ایم و می‌خواهیم به هر رابطه‌ای ارتباط و عشق خود را حفظ کنیم. اما ماهی را هر وقت […]

آشتی با اضطراب

  • توسط مارال لاریجانی
بدن ما برای اینکه نشان دهد مشکلی پیش آمده است، نمی‌تواند صحبت کند و به طور واضح از مشکلاتش بگوید؛ چون برای باخبر کردن ما از مشکلات، چند راه محدود بیشتر ندارد. از سوی دیگر، آن عواملی که باعث ایجاد این مشکلات می‌شوند هم به شدت متفاوت هستند. این موضوع به ویژه درباره اضطراب صادق […]
عنوان ۱ از ۱۰۱۲۳۴۵ » ...آخر »

شاید دوست داشته باشید !

دسته‌ها

Footer